Service & Priser

Fysisk forløb

Randers Performance Center

Bøsbrovej 56C, 8940 Randers SV

  • Opstartssamtale (ca. 30-45 min)
  • X-antal ugentlige 1-1 træninger
  • Træningsprogram hver 4.uge – optimeret i forhold til erfaring, fremgang, mål, tid til rådighed mm.)
  • Inbody-måling hhv. Start, midt, slut
  • Skræddersyet kostplan efter ønske/behov med løbende ændringer
  • Sparring igennem hele forløbet via. mail el. messenger
  • Ugentlig check-in (hvordan er ugen gået, vægt, motivation, spørgsmål mm.)

INDIVIDUELT FORLØB

10 ugers forløb / 1 x træning om ugen

6.000,-

(600,-/timen)

INDIVIDUELT FORLØB

10 ugers forløb / 2 x træning om ugen

11.500,-

(575,-/timen)

DUO / PAR FORLØB

10 ugers forløb / 1 x træning om ugen

9.000,-

(4500,- pr. pers)

DUO / PAR FORLØB

10 ugers forløb / 2 x træning om ugen

16.000,-

(8000,- pr. pers)

Andre ønsker, så finder vi selvfølgelig en løsning og laver et forløb som passer dig.

Online forløb

  • Opstarts spørgeark (mail/messenger)
  • Træningsprogram hver 4.uge – optimeret i forhold til erfaring, fremgang, mål, tid til rådighed mm.)
  • Skræddersyet kostplan efter ønske/behov med løbende ændringer
  • Sparring igennem hele forløbet via. mail el. messenger
  • Ugentlig check-in (hvordan er ugen gået, vægt, motivation, spørgsmål mm.)
  • Før/efter billeder samt centimeter målinger (klienter tager selv)

12 UGER

Online forløb (3 måneder)

3.000,-

24 uger

Online forløb (6 måneder)

5.000,-

ANDRE SERVICER

SKRÆDDERSYET KOSTPLAN

795,-

1 x PERSONLIG TRÆNER TIME

650,-

TRÆNINGSPROGRAM

450,-

INBODY-MÅLING SAMT 15MIN. KONSULTATION

(hos Randers Performance Center)

250,-

HVAD SIGER TIDLIGERE KLIENTER?

KLIENT UDTALELSER

Har tabt 25 kilo, med Rasmus fantastiske hjælp og støtte. Med to små blebørn og travl hverdag troede jeg det var umuligt, men han fik gjort det overskueligt, også selvom det hele har foregået online med over 300km mellem os! Nu har jeg afsluttet min 1årig rejse med en operation for at fjerne overskydende hud på maven 🥰
Kan kun anbefale ham til alle der ønsker en livsstilsændring! 💪🏻

Sofie Hansen

Rasmus er en helt enestående personlig træner, der kun findes få af. Jeg havde et 6 måneders forløb hos ham, og udover jeg nu har en helt ny livsstil med træning og sund kost, så har jeg også nu smidt over 20 kg💪 Rasmus er imødekommende, behagelig, humoristisk og ikke mindst rigtig dygtigt i sit fag. Han er meget motiverende, og han hjalp mig rigtig godt på vej til den nye livstil, jeg har nu💪 Jeg kan kun give mine aller varmeste anbefalinger til alle, som overvejer en livsstilsændring om at vælge Rasmus som personlig træner💪 Rasmus gør sit yderste for at hver enkelt klient når sit mål og han motiverer én til at fortsætte selv efter forløbets afslutning. Mit valg af ham som personlig træner, kommer jeg ihvertfald ikke til at fortryde😊

Mathias Maach-Møller

Jeg kan på alle måder anbefale Rasmus som personlig træner og kostvejleder. Over de sidste 3mdr, har Rasmus lært mig usandsynlig meget mere om min kost, end jeg vidste i forvejen.

Jeg har prøvet flere forskellige vejledere; men det står klart, at Rasmus Elsnab i sandhed brænder for at gøre en forskel.

Tobias,
Esbjerg

Tobias Elkjær